quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Treinamento de revezamento em duplas - 22/02/2014

Primeiro treino especifico de revezamento em duplas, foi realizado neste ultimo sábado 22/02/2014 por alguns integrantes do Grupo ELITE BIKE RIO, conforme imagem abaixo. O filme postado mostra este tipo de revezamento que requer que os pares das duplas fiquem sempre um do lado da outra mantendo um ritmo constante sem acelerar ao passar pela dupla da frente que ao abrir para o lado deverá se posicionar no final de grupo e assim por diante.

 


Quando o grupo de ciclistas ficar muito grande é importante quebrar os grupos em numero menor de até 10 atletas de maneira a garantir a fluidez dos revezamentos.




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